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農村休閒促健康 幸福滿載好紓壓

現代人工作與生活壓力大,不只是影響生理更可能影響心理。台灣花蓮區農業改良場積極推動農村休閒與健康促進,特舉辦「花宜地區農村休閒與健康促進推動工作坊」,透過紓壓活動與農業景觀紓緩社區青農身心健康;並期透過花蓮與宜蘭地區農村療育社區之推動參與,能對農村休閒有廣泛的認識及深化其技能。花蓮農改場首次邀請臺灣大學園藝暨景觀學系張育森教授團隊聯合舉辦農村療育推動工作坊,張教授帶領參與工作坊的社區青農,由園藝活動與健康促進的基本概念開始,到戶外解說認識各式植物,並透過不一樣的植物葉拓體驗活動,認識不同的植物與染色效果。值得一提的是,在葉拓的過程中,大理石球會在掌心間不斷來回滾動,而這樣的滾動則可按壓勞宮穴,有助清心火、安心神。透過實際量測唾液、心律之數據蒐集,運用科學證明休閒活動有益健康促進,使參與人員達到身心舒緩。在晚間課程,透過青農互相腦力激盪激發創意發想,讓農村休閒與健康促進概念,更加具體化與產業化。

張育森教授表示,人為什麼喜歡植物與大自然? 是因為以人類的演化史來說,植物與人類的關係密不可分,我們所食用的糧食及蔬果都是來自於植物。回歸原始,讓大自然的植物、園藝的自然力,透過五感讓人們產生幸福感。花蓮農改場表示,目前該場積極推動農村休閒與健康促進,結合農村景觀、農事實做等元素,並透過植物與大自然連結,以達幸福感與紓壓之效,此舉希望能讓更多人知道,來到農村休閒深具紓壓、促進健康,也讓現代人在工作的同時,保持正向能量迎接更多的挑戰。

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