想淡化皺紋嗎?

推薦幾個自然擺脫皺紋方法

圖片Engin_Akyurt

皺紋是歲月的痕跡,不需要因此而非要拒絕。人體膠原蛋白會隨著皮膚老化不斷地流失,這種蛋白質有助於保持皮膚緊緻和光滑,眼睛周圍區域尤其明顯。皺紋是社會公認的衰老現象,所以誰都不願意在自己臉上看到它。

然而,現代快速節奏的生活,使得20幾歲的年輕人,也開始出現皺紋,這可不是危言聳聽。一旦發現眼睛周圍出現這些鬆弛的皮膚斑點時,就要開始採取對策。這時,你將會驚訝在家九能用多有效方法擺脫皺紋。

 

接下來我們將介紹九個在家裡浴室和廚櫃中,就能發現對抗皺紋的好方法。

優格面膜

家裡冰箱的某個角落總是能找到優格。但如果您不屬於這一類的人,沒關係,當地超市都能輕易買到。優格富含乳酸,可有效清潔毛孔並收縮毛孔,緊實皮膚,使肌膚看起來更光滑。您只需要將3至4湯匙的優格和一湯匙的橄欖油均勻混合,塗抺在臉部和頸部即可。靜置約20分鐘後,用溫水沖洗。每週兩次優格面膜療程就夠了。

補充水分!

許多人每天忘記喝適量的水,導致身體及其最大器官,即皮膚出現許多問題。每日最低水攝取量為2公升。而部份研究指出,每天最多可增加至5公升。水很重要,因為它可以清潔身體並排除皮膚中的所有有害物質。它可以通過尿液沖洗掉身體中的所有有毒廢物。這就是為什麼隨身攜帶一個水壺或經常為自己倒一杯水是很重要的。一杯水基本上為200毫升,所以每天至少要喝10杯。如果您能做到這一點,皮膚會由衷感激您的!

足夠的睡眠

所有舉重運動員都會告訴你,運動和營養只佔他們肌肉量的2/3時間,剩下的1/3是睡覺。夜間是整個身體從前一天疲勞中恢復過來的時期,同樣也是皮膚復原的機會,睡覺讓它有時間再生並恢復彈性。

您只要想想看,經過一夜安眠醒來後,早上肌膚看起來最美,就了解這個因果關係。這就是為什麼每天必須睡滿8小時的原因。皮膚在這段時間會休息,而皮質醇(一種分解皮膚細胞的激素)的分泌會受到抑制。由此可見,「美容睡眠」果然不是空穴來風。

基因

在採取任何對抗皮膚皺紋措施之前,您必須知道有時候它其實是無法避免的。如果家人年老後有皺紋,您同樣無法倖免。然而,這並不代表面對皺紋您只能束手就擒。

針炙

在永保青春上,中國古代的針灸藝術可能有所幫助。針炙專業人員在會在身體不同位置插入特殊針頭以改善能量流動。它對皮膚也同樣有效,能預防皺紋的生成並維持皮膚表面的光滑。

遠離太陽

雖然陽光對生物有益(畢竟植物用它來產生氧氣),但太多陽光可能是有害的。如果過度暴露在陽光下,第一個受損的器官就是皮膚。來自太陽的紫外線會帶走皮膚所有水分並使其變得乾燥,加速皮膚皺紋產生。而且,從長遠來看,此舉會導致組織損傷。

日曬也會增加罹患皮膚癌的風險。這些都是為什麼您應該永遠記得使用雨傘或帽子來遮陽的原因。夏季在海灘上特別危險,因此請使用具有高保護係數的防曬霜來抵禦烈日。

蛋白

幾乎沒有任何抗衰老面霜效果能超越天然成分—蛋白。這種家庭療法不僅可以緊實皮膚,還可以減輕臉部的細紋和笑紋。油性皮膚的人一定要使用蛋白,因為它可以舒通毛孔,吸收皮膚過度分泌的所有油脂。一個面膜只需一個蛋清,每週兩次。它的使用方法基本上與優格面膜相同。將蛋白攪拌均勻,然後塗抹在皮膚上。 等到它完全乾燥後用溫水將其除去即可。

避開香煙和酒精

我們看到的只是皮膚外層,但是那些破壞膚質的物質都是來自體內。毒素是它的頭號敵人。它們以各種自然方式進入身體,因此才不會中毒。眾所周知,吸煙會增加患癌症的風險。它的致癌物質破壞了皮膚急需的氧氣。酒精具有類似的效果,因此避開這兩種惡習,也意味著避免皺紋的形成。

最後採用的手段整形

如果所有措施都失敗而皺紋也依然故我,也許您可以考慮進行整形手術。這是擺脫皺紋最快、最有效的方法。整形手術這種傳統手術可以瞬間撫平肌膚。由於過程中會麻醉,因此整個整形過程是不會痛的。基本上恢復期不超過10天,但真正的時間因患者而異。一個月後應該就看不出任何整形痕跡,而且看起來年輕10歲。

上面的所有方法都有助於預防皺紋的生成,但另一個重要的方法是採取有機和/或當地食物的健康均衡飲食。不含化學物質的加工食品,不會給身體帶來許多毒素。無論是想減少皺紋還是保持身體、心理和精神的健康,都必須在生活的各個面向遵循健康的生活方式。

文/Marla  編譯/方秀芬

本文由發表,來源附上原文連結

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