《治得奇樂》淺談乳腺問題

做一個內心明朗的人,以一朵花的姿態行走世間,穿越季節的輪迴,風雨中堅強。在輪迴中釋然,不頹廢,不失色,於晨光中看朝陽升起,於夕陽中笑看暮色,花開成景,花落成詩,心中存愛,滿眼是美好,走過的路,經歷過的事,看過的風景妥善收藏,握一份懂得,迎風含笑,暗香盈袖,開成自己喜歡的樣子。美好的一天從內心明朗開始!

愈來愈來乳腺增生的女客戶來諮詢,令我想淺談一下乳腺問題。乳腺增生的表觀共通點通常是容易發怒的、工作壓力大、情緒緊張的、思慮過度的、疑心重重的、伴有甲狀腺機能障礙的女性。

早期的乳腺增生有以下症狀

乳房疼痛:常為脹痛或刺痛,疼痛以乳房腫塊處為主,側腋窩、胸脅或肩背部也受影響,有些則表現為乳頭疼痛或癢。

乳房有腫塊:腫塊可發於乳房外上象限,腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等,其中以片塊狀為多見。

乳頭有溢液:少數的患者出現乳頭溢液,為自發溢液,草黃色或棕色液。

月經週期失調:患者月經前後不定期,量少或者色淡,痛經。

情緒起伏不定:患者常感心煩氣悶,每當生氣、精神緊張或勞累過度後情況會加重。

主要特徵為週期性加重的乳房脹痛,並伴有多發性乳房腫塊等,亦有極少數男子患病。發病原因主要與內分泌激素紊亂和神經精神因素等有關。

導致乳腺增生的原因:

現代醫學認為乳腺增生是指乳腺導管、乳腺小葉、腺泡上皮、纖維組織的單項或多項良性增生。

內分泌失調黃體素分泌減少,雌激素相對增多,卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺功能及肝功能障礙等。

情緒等精神因素的影響過分緊張,情緒不穩,經常熬夜、睡眠不足等會造成乳腺增生,而且還會加重已有的乳腺增生症狀。

人為因素:女性不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因。

不良生活習慣健美而高挺的乳房是眾多女性追求的標誌之一,但由於她們缺少乳房保健意識,佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等,結果導致許多乳房疾病。

飲食不當如高脂、高能量飲食、導致脂肪攝入過多,飲酒和吸煙等。

長期吃錯補品:服用含雌激素的中藥或保健品, 避孕藥丸。人體長期過量攝入雌激素,將導致內分泌平衡失調,含有激素成分的食物如一些速成食品、人工飼養的水產,使用激素飼料養的家禽,長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

營養治療:

海帶:每日1500 毫克,分三次吃,它是碘的良好來源,碘缺乏與乳房纖維囊腫和乳腺有關。

月見草油:每日1500 亳克,有助減少腫塊或增生。

吡哆醇:每日3次,每次50毫克。平衡液體和調節荷爾蒙。

草藥治療:

紫錐花、金印草、毛蕊花、紅花苜宿及薑黃等。

按摩推拿治療:

洗澡時按推乳房周邊數十下。毎星期進行推拿保健。

日常生活的調理

清淡飲食,吃低油高纖食物,多吃新鮮蔬菜水果,儘量少服用避孕藥等含激素類的藥物或保健品或中藥。少吃任何含咖啡、茶(花草茶例外)可樂或巧克力,這些食品也有影響。

正常作息規律,保持心情舒暢,適當鍛煉身體,避免工作過度,導致疲勞。

美國癌症協會建議所有的女性每個月檢查一次乳房,在月經後5-10天或懷疑有任何腫漲情形時,都應該自行檢查乳房。停經婦女也應該在每個月的同天自行檢查乳房。以預防或早日乳腺病變。(對以上食物有過敏者,請諮詢專業人士或健康醫師的建議)

再一次分享心靈閃點:世界上甚麼都可以失去,但不可以失去希望,不可以失去信心。只要勿忘初心,悉心治療,身體可以修復回到健康體態的。

作者: 林植筠 Dr. Annie LAM

擁有英國大學榮譽學位,另類醫療醫學博士,英國註冊整體醫學醫師。以天然藥草學以及古印度傳統醫學的方法,從事藥草治療、營養治療、認知行為等治療方面的研究,教授全健康課程。諮詢信箱:[email protected]

 

※醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

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