女性应警觉防止卫生用品中的有毒物质 「地球妇女之声」这个目标在消除消费性产品和环境中有毒化学物质的妇女倡导团体，日前发表了一份新研究，报告中重申了许多女性卫生和个人护理产品的危险性。 「地球妇女之声」（WVE）公开的这份名为《Chem Fatale》的报告指出，女性化产品（如卫生棉条和除臭剂）仍然使用许多有毒化学物质，而这些化学物质会干扰使用妇女的内分泌、引发生殖问题和癌症。 大公司更应有的社会责...
Posted by | 2020-05-18
石榴是抗老的超级食物？截至目前为止，相关的科学证明仍相当薄弱，部份争议性的行销策略也引发了消费者的质疑态度。 科学家已经发现，石榴中的一种分子经肠道微生物消化后，能够促使动物的肌肉细胞保护自己免于老化。在动物实验上效果十分惊人，目前正在进行临床试验。 令人振奋 人类抗老化的秘诀 随着年龄的增长，人体细胞的能量循环也变得越困难。作为细胞工厂的线粒体无法继续执行重要功能，从而堆积在细胞中。这种降解影...
Posted by | 2020-04-20
哈密瓜是一种惊人的水果，拥有超过19种维生素和矿物质，能强化免疫系统、帮助器官排毒、深度滋润与提高身体的碱性。由于哈密瓜是一种预消化（pre-digested）食物，代表它不须经过胃部的消化，即可直接在肠道分解，最适合早餐时空腹食用。 哈密瓜中的高维生素C含量在支持免疫系统和对抗细菌和病毒感染上，至关重要；它还能帮助舒缓神经和消除焦虑感。这种水果已知除了可维持和调节心跳正常跳动外，并在压力下能保持...
Posted by | 2020-04-20
钾离子是什么？摄取量该多少才够呢？ 钾离子是一种矿物质，可以帮助细胞正常运作并完成自己的工作。因此，若未摄取足够的钾离子，神经和肌肉（包括心脏）可能无法正常运作。 年龄超过14岁以上，每天建议钾离子摄取量为4,700毫克。 若是喂养母乳的母亲则需要更多，约5,100毫克。 14岁以下包括婴幼儿的摄取量不同： 0-6个月：400毫克 7-12个月：700毫克 1-3岁：3,000毫克 4-8岁：3,...
Posted by | 2020-04-09
为了抑制当前的肥胖流行，没有人会反对「预防胜于治疗」的格言。因为每个超重的成年人心知肚明，摆脱多余的体重并远离它们，远比增加更困难。 为了打造更精实且更健康的年轻一代，我们可能要从婴儿出生之前就开始着手。绝大多数婴儿在出生时都很瘦，但是当到达幼稚园的年龄时，许多人的身体累积过多的脂肪，为终身的体重问题种下了祸根。 有肥胖基因的儿童体重反弹更早 研究显示，许多儿童超重的成因，远比吃下过多卡路里更复杂...
Posted by | 2020-03-12
随着年龄的增长，罹患眼睛疾病的风险也会随之增加，我们的生活品质可能因此受损。 年老最常见的眼部疾病包括： 老化性白内障，这时清澈透明的水晶体会变得混浊，是导致视力损害和失明的主要原因。 「糖尿病性视网膜病变」（diabetic retinopathy）是由糖尿病所引起，是视力损害和失明的主要原因。当血糖持续升高损害视网膜内的小血管时，就会引发这个疾病。 当眼睛泪液分泌量不足以保持眼球表面的湿润度时...
Posted by | 2020-02-27
在阳光下进行各种健身流行多年之后，该行业将面临一次全面转折：回归自然。当今的健身爱好者不仅寻求提高身体优化，他们还在日常训练中追求更深层次的连结和意义。我们对2020年的预测：户外健身。 您可能已经注意到越野跑者、狂热的登山者和健行者的数量正在增加。人类不愿意被关在室内体育馆或个人健身室中，他们希望体验周围的世界，进行感官之旅，并在挑战身体达到新里程碑时写下故事。这个现象是由于城市生活的兴起、城市...
Posted by | 2020-02-27
「美国心理学会」（APA）在2017年将「生态焦虑症」定义为「对环境厄运的长期恐惧」。三年后，我们将看到患者人数激增。 2019年，气候危机成为世界议程的高潮。我们在这里仅列出几个关键「数据点」（data points）：世界各地数百万学生参加#FridayForFuture罢工，这位率领运动的格蕾塔·桑伯格（Greta Thunberg）青年环保斗市获选为「时代杂志年度风云人物」（Time Pe...
Posted by | 2020-02-27
占据2019年头条新闻的永续时尚在今年仍将持续爆发。诚如包容性是品牌无法忽视的趋势，永续性也是企业不能视而不见的议题（！）。若回想2018年初无塑料生活和素食不断成为头条新闻，我们预估2020年将是永续时尚意识的分水岭。 快时尚行业正处于严重的认同危机，消费者将其购物习惯与资源使用和环境影响结合在一起，使得该产业的「生长或死亡」（grow or die）商业模式不再可行。越来越多的报导指出纺织产生...
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