过完中秋，你是否也感受到气候变化加大了？这时肌肤特别容易干燥，产生脱屑、脱皮的现象，糟糕的是连小细纹都跑来凑热闹！不想肌肤干燥拉紧报，就要从脸到脚彻底做好全身保养的功课！由于秋冬温湿度变化剧烈，皮肤油水调合不佳，肌肤容易因水分锐减而影响保水能力，因此想拥有健康、水嫩明亮的好肤质，最重要的就是在秋冬持续保湿。 肌肤保养的3步骤一项不可少 入秋后，肌肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加上外在环境干燥、寒冷，种...
Posted by | 2019-09-06
每年6～12月间是红龙果盛产时期，今年夏季阳光充足，甜度风味更胜以往，近年高人气的火龙果受到大家欢迎，健康营养的红龙果容易入口，不但老少皆宜，也是拜拜祭祀及馈赠亲友的最佳水果。红龙果又称火龙果，是仙人掌科的热带果树，火龙果也称为仙蜜果或龙珠果。有多个品种，其中最常见的就属白肉种火龙果（Hylocereus undatus）。由于收成快，价格稳定，近年来种植面积快速增加，全台约2,800公顷，其中以...
Posted by | 2019-09-03
中秋节月下亲友相聚，开开心心烤肉，结果发现你准备的烤肉酱居然是买市售的酱料，味道虽然不差，但每年都一样的口味不觉得少了些惊奇吗？Image by Mary Pahlke from Pixabay 随着年纪增长，对于烤肉已经不像年轻时大伙相聚，肉片夹土司，吃了一堆淀粉之外还有化学添加物，隔天对身体负担大，还会感叹自己不年轻了…从今年开始，改变作法，来点不同的花样，举办一场不同以往的中秋烤肉聚会吧！ ...
Posted by | 2019-06-21
高温对健康将产生严重的威胁 气温逐渐攀升，气象局预估各地都将创下今年入夏新高温，艳阳高照的天气，走在路上就像烤箱一样，让人受不了。而每年夏天的首波热浪对家中的儿童、老人和慢性病患者等极易受「热疾病」（heat-related illnesses）影响的人来说，危险尤其高。一般人可以在一个星期内适应温度的波动，但有些人可能需要两倍的时间来调整。Image by Mabel Amber, still ...
Posted by | 2019-06-10
地瓜收获了之后，想在我的田里种一些不费力的作物，去杨梅紫城农场买菜苗，林老板马上建议说种南瓜好，「不用照顾也会长得很好的」，我想这就是放任农法最喜欢的作物吗？难怪南瓜是印地安人的主食之一！于是，带回了5+2+1，阿成丶阿雄和栗子南瓜三兄弟。开始了老太太的耕田小日子！ 开春种下的8株南瓜，每周的星期二四六，傍晚去耕田，从开始收嫩南瓜到老南瓜，已经收获超过250粒，真的是成绩斐然，吴三和老师说我这个投...
Posted by | 2019-03-28
无论是常常会让您感到苦恼的胀气、便秘和放屁等肠胃道疾病，或者只是偶发性的问题，都会想要赶快解决它们。像许多人一样，也许您曾试过声称能改善肠道健康的营养补充剂。 市场研究公司「英敏特」（Mintel）指出，2016年消费者每年花在消化相关营养补充剂上的费用约为一百亿美元，而且这个数字预计会继续成长。 《消费者报告》（Consumer Reports）的食品测试团队负责人马克西·西格尔（Maxine ...
Posted by | 2019-03-26
核桃的健康益处包括降低体内LDL（坏）胆固醇、改善新陈代谢、控制体重和糖尿病。核桃的其他重要健康益处主要来自于这类坚果的天然抗炎特性，它能强化大脑健康，并有助于提升情绪。此外，核桃还能减缓癌症的发展。图片：姜黄核桃 什么是核桃？ 核桃是胡桃属植物的可食用种子，为圆形单种子果实。核桃的果实和种子包覆在不可食用的厚厚壳中。包裹核果的果壳很硬。 核桃美味口感爽脆，因此广泛用于饼干、蛋糕、麦片、谷物、能量...
Posted by | 2018-10-25
使用天然和有机化妆品以及个人保养品的消费者，一向是以难以取悦著称。因此我们访谈一位市场分析师来找出原因，并了解如何才能满足他们的需求。 这个产品类别面临的最大困境之一，也许是消费者在寻找高品质且最具永续性的天然或有机配方产品时，经常声称出于环保意识，但最后的购买行为却完全背离了这个初衷。 然而，这种矛盾行为实在不能只责怪消费者，因为除了经验丰富的行业专家外，其他人时常被相互矛盾的产品声明、行销讯息...
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