美丽与平衡

「我看不到任何希望，我这辈子应该就注定要过这种日子了吧。」 这位疲劳、患有慢性忧郁、自杀倾向症状的四十多岁未婚女性，她的这番话使我内心感到沉重。我开的处方能帮助她改善失眠，平息她偶尔爆发的情绪漩涡，但她内心的痛苦并未获得根本性的好转，她仍旧感受不到自己的人生有任何希望与生机。 她是工作稳定的公务员，年薪虽然不多，但足以让她过上满意的生活。她拥有充分的同理心和社交能力，因此也能和他人维持着不错的关系...

才放完年假，加上转职潮与经济景气低迷新闻等大环境的可能影响，最近的你是不是也突生一股倦怠感，甚或开始出现焦虑或沮丧等负面情绪呢？让音乐及精油双效合一，助您轻松挥别阴霾吧…… 探讨如何消除焦虑及挫折等负面情绪之前，不妨让我们先从中西文化间的异同，了解一下负面情绪及心理状况为何会发生？德国唯心论认为所有心理冲突，均源自人类自我主客体间的对立，若冲突无法解决，将产生悲剧性的情绪反应与结局。万一未设法调和...

染发剂属于含药化妆品之一，不说你可能不晓得，包含烫发剂、防晒乳、助晒剂、止汗制臭剂、牙齿美白剂…等都是常见的含药化妆品。顾名思义，含药化妆品含有医疗或毒剧药品成分，其剂量依法规限量使用。 传闻染发容易得癌、怀孕染发会使胎儿畸形，染发真的有这么恐怖吗？ 你了解染发剂吗？ 目前卫福部将染发产品分为染发剂和发表着色剂两种，前者又包含永久性染发剂、半永久性染发剂、渐进式染发剂三类，属含药化妆品，需办理查验...

你是否也感受到气候变化加大了？这时肌肤特别容易干燥，产生脱屑、脱皮的现象，糟糕的是连小细纹都跑来凑热闹！若不想变成名符其实的「干妹妹」，就要从脸到脚彻底做好全身保养的功课！ 由于秋冬温湿度变化剧烈，皮肤油水调合不佳，肌肤容易因水分锐减而影响保水能力，因此想拥有健康、水嫩明亮的好肤质，最重要的就是在秋冬持续保湿。 建立秋冬保养正确观念 入秋后，肌肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加上外在环境干燥、寒冷，种种...

性格分为十种不同的领域，由占星学中的十颗行星做为代表。从你的本命盘，可以看出你的某些部分常常会与其他的部分发生冲突，并因而产生许多相互牴触的能量；又，哪些部分处于和谐状态，当这些部分对应到你的生命时，不会发生挣扎或纠结。更深入来看，我们可以知道某些个性形成的基础。目的是去探究这个基础，将它描述出来并做适当的调整。这些调整将使得各行星的能量以更和谐的方式共存。 假设在你的体内有一位将军，他一声号令，...

认识鸡蛋的营养成份 多多吃蛋！它拥有多种营养素，而且这些营养多数都是国人正常饮食中所缺乏的。鸡蛋富含蛋白质、胺基酸、铁质和抗氧化剂。无论对于训练肌肉的运动员和个人，都是非常棒的食物。但记得蛋黄和蛋白都要吃，不能只吃其中一个。蛋黄含有称为胆碱（choline）的营养成分，这是在对抗多余脂肪的战斗中所需要的武器。 在选择上请选择有机蛋，因为它们不含抗生素、荷尔蒙和疫苗。而且有机蛋品质受到各国农业部的监...

小黄瓜是高度碱化和保湿的食物，富含如维生素A、C、K、镁、矽和钾等营养物质。小黄瓜同时含有抗氧化剂和如肠蛋白酶（erepsin）等酵素，有助于消化蛋白质并杀死寄生虫和条虫（tapeworms）。 小黄瓜皮中的高含量叶绿素和木酚素使其成为抗癌食品，对于降低雌激素，如乳腺癌、子宫癌、前列腺癌和卵巢癌等相关癌症风险尤其有帮助。小黄瓜的高纤维通过直接供给纤维性物质和水分给结肠，有效消除便秘问题。 小黄瓜也...