健康新聞

研究指出，接觸新鮮食物的管道較少，可能會提高晚年心臟病風險。因此，鄰里提供越多的健康食品，越能減少引發多種心臟疾病的動脈粥樣硬化（atherosclerosis）發病率。這篇刊登於《流通》（Circulation）期刊的研究報告發現，多攝取水果、蔬菜、抗氧化劑、全穀物和魚類等健康食物能降低心臟病的進程。從臨床醫學角度來看，這個結果點出鄰里區域提供實惠價格健康食品的重要性。 密西根州河谷州立大學（G...

一項發表在《關節炎和風濕病學》（Arthritis and Rheumatology）期刊上的新研究顯示，有助於降低高血壓的飲食法也能成為痛風（一種關節炎）非藥物治療的一種方法。這項臨床試驗對象包括400多名遵循所謂的得舒（DASH）飲食（其中含有大量的水果、蔬菜、低脂肪乳製品和少量脂肪與飽和脂肪）或典型的美國飲食。關節炎基金會表示，得舒飲食除了能降低血壓外，還能顯著降低尿酸值。目前已知尿酸鹽晶體...

根據新近研究指出，喜歡吃宵夜的乳腺癌女性患者的乳腺癌復發率較高。該研究共同作者加州大學（University of California）聖地牙哥分校（San Diego）的魯思·帕特森（Ruth Patterson）表示，「七年以上晚間斷食時間不足13小時的女性，乳腺癌復發的風險增加了36％。我們認為癌症會在同一位置復發或在其他位置出現原發癌。」他同時也是該大學穆爾斯癌症中心（Moores Ca...

一項新研究指出，中度或激烈運動可改善男性攝護腺癌的存活率。 美國癌症協會（American Cancer Society）這項研究對象為一萬多名五十至九十三歲1992年至2011年間被診斷出罹患局限性攝護腺癌（localized prostate cancer）患者，也就是尚未擴散至腺體。研究對象必須提供研究人員自身診斷前後的運動情況。 美國癌症學會流行病學研究計劃的資深流行病學專家，同時也是本研...

澳大利亞一份新研究證實，垃圾食品會傷害大腦。英國廣播公司（BBC）醫療新聞報導，垃圾食品會導致大腦萎縮，加速智力下降的速度。 丟掉垃圾食品，保護海馬廻 海馬廻是大腦負責記憶和學習的區域。當它失常時，我們的大腦就無法正常運作，飢餓和飽腹感也會因海馬廻損壞而混亂。迪肯大學（Deakin University）和澳大利亞國立大學（Australian National University）的最新研究指...

研究發現，睡眠不足會提高感冒和感染的風險。如果媽媽們聽到這個消息，肯定會這麼說：「我早就說過了！」科學家們已經證實，一覺好眠能讓人遠離感冒和其他感染性疾病。 睡眠不足者疾病感染風險高 這項研究指出，在過去一個月中，受測者睡眠時間不滿5個小時者，感冒機率比正常睡眠時間者高出28%。在感冒、耳部感染和肺炎等其他感染疾病機率上，睡眠不足者比睡7～8小時的受測者超過80%。「平均睡5個小時以下的人，感冒、...

根據《柳葉刀糖尿病及內分泌學》（The Lancet Diabetes & Endocrinology）雜誌刊登一項新的研究，英國人若能減少含糖飲料中40％的含糖量超過五年後，在未來20年中，可望預防3萬件第二型糖尿病的發生。這項研究建議消費者可逐步減少糖份好調整自己的口味。英國糖尿病協會（Diabetes UK）提供的資料顯示，英國的糖尿病患者高達400萬人。 研究人員使用2008- 2...