健康新聞

Posted by | 2020-01-17
永續化妝品的循環經濟

商店展示的永續化妝品。示意照片© Shutterstock/GaudiLab。 「永續化妝品高峰會」(Sustainable Cosmetics Summit)已於日前在巴黎成功落幕。本屆高峰會首次討論改變化妝品和個人保養品配方、包裝和消費的實踐方法,為循環經濟做好準備。會議中也討論了操作者個案研究,希望幫助該行業擺脫線性消費模型。 「永續化妝品高峰會」的關鍵討論要點 設計思維的全面改革:有人認為...

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Posted by | 2020-01-15
您吃多少肉重要嗎?

一項新的評論表示美國人不需要減少食肉量,但許多營養學家指出這項研究有瑕疵。Image by Reinhard Thrainer from Pixabay 長期以來,世界各地健康團體的飲食指南都建議限制紅色和加工肉類的食用量,以降低罹患心臟病、癌症、第2型糖尿病和其他疾病的風險。但是日前發布的一份報告挑戰了這些建議,表示事實上不須限制食肉量。 這份發表在《內科醫學年鑑》(Annals of Inte...

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Posted by | 2020-01-09
減重不該是運動的唯一目標

選擇喜歡的運動,才能持之以恆。Image by happyveganfit from Pixabay 。 身處在這個強調美感的社會,我們經常妖魔化人體脂肪,使它蒙上不白之冤。通常大家都會認為超重的人不運動,而且一定不健康。 但是,事實並非如此:我們可以胖但又健康。實際上,隨著年齡的增長,低頻率的健身比大量的脂肪對我們的健康更有害。 對於那些考慮開始運動的人,請嘗試尋找減肥以外的動力。不管有多重,運...

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Posted by | 2020-01-08
烹飪如何影響食物的營養成分

攝取營養食物可以改善健康和精力。 出乎意料之外的是,烹煮食物方式對其營養含量有重大影響。 接下來我們將探討各種 […]只有登入的會員能閱讀此文章,請從「會員專區」登入或加入網站會員。

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Posted by | 2019-12-30
孤獨是一種社會癌症

「美國廣播公司」(ABC)的「澳大利亞對話」(Australia Talks)計劃旨在針對廣泛話題激發對話,從工作安全、性行為到民族自豪感和個人理財。其內容以針對五萬多名澳大利亞人的代表性調查結果為規劃基礎。「美國廣播公司」的「澳大利亞對話」計劃指出,年輕人和城市居民感到最孤獨。照片來源:.  www.shutterstock.com。 「美國廣播公司」這份宣傳文件中有個問題為「您孤獨嗎?」當美國...

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Posted by | 2019-12-30
保護身體的內建防禦措施

我們正處於當代打擊疾病的轉折點,每個人都有極大的機會藉由食物去改善我們的健康、掌握我們的人生。我們可以依據開發藥品時相同的系統和方法所檢驗過的食物,以此科學證據,去決定自己要吃什麼和喝什麼。因此,根據我們的研究,食物即藥物,以目前蒐集到的資料即清楚顯示—食物可以用明確且有益的方式去影響我們的健康。 首先,簡單介紹一下我自己。我是一位內科專科醫生以及研究員。大學時期,我研究生化(biochemist...

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Posted by | 2019-12-19
「糖尿病倦怠」的因應之道

罹患糖尿病患者,尤其是必須依賴胰島素者的自我照護,是一項永無止境的工作。如果做錯了,可能會危及生命。一項新的研究指出,每天持續不斷的壓力會導致「糖尿病倦怠」(diabetes burnout)。 出現倦怠的糖尿病患者,無論在精神上和身體上都會覺得精疲力盡,無力掌握自己的情況,對於自我護理的需求無動於衷。研究人員表示,糖尿病倦怠可能持續數小時或數天,有時甚至數週、數月甚至數年。 「美國糖尿病協會」(...

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Posted by | 2019-12-17
媽媽食育師的生活教養

閱讀這本書,有一種和作者相見很晚的感覺,有一種身為觀察者與實踐者之間對答案的一種暢快感。 這兩年因為關心臺灣學校午餐的議題,和富邦文教基金會與大享食育協會一起去日本參訪了兩次全國午餐甲子園比賽,前年參訪過程中有幸遇見了第一屆日本全國學校營養士協議會的會長田中女士,八十幾歲的奶奶身體硬朗而熱情,當天也剛好是營養師們的年度在職教育,文部科學省的給食調查官、食育調查官也在現場,可見食育在日本被重視的高度...

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Posted by | 2019-12-16
如何治療IgA腎病?

研究人員尚未發現IgA腎病的具體治療方法。一旦腎臟受傷,就無法修復。因此,IgA腎病治療的最終目標是預防或延緩終末期腎臟疾病。醫生以開藥,控制人的血壓、減緩腎臟疾病的進展、從人的血液中清除額外的液體、控制人的免疫系統、降低人的血液中膽固醇水平。 控制血壓和慢性腎臟疾病進展 引起高血壓的IgA腎病患者可能需要服用降低血壓的藥物,也可以顯著減緩腎臟疾病的進展。兩種降血壓藥物:血管緊張素轉換酶(ACE)...

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Posted by | 2019-12-16
IgA腎病的並發症是什麼?

IgA腎病並發症包括高血壓、急性腎衰竭,腎功能突發和暫時性喪失、慢性腎衰竭腎功能減退一段時間、腎病綜合徵指腎損害的症狀的集合,症狀包括白蛋白尿,血液中缺乏蛋白質,以及高血膽固醇水平、心臟或心血管問題 如何診斷腎臟疾病? 診斷腎臟疾病可透過醫療和家庭史、身體檢查、檢尿和血液測試,醫療和家庭史醫療和家庭病史有助於醫生診斷腎臟疾病。 體檢 身體檢查可能有助於診斷腎臟疾病。在身體檢查期間,通常是醫生測量患...

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Posted by | 2019-12-16
認識IgA腎病

什麼是免疫球蛋白A(IgA)腎病? 如果你已多次在血尿後用消炎藥度過,以為只是尿道感染或其它婦女疾病引起的血尿,但併隨下肢看似血管炎紅斑血塊狀,那你可能要再慎重一點的掛腎臟科,並再次確認疾病之病因,以免延誤治療時機。 IgA腎病,也稱為伯格氏病,是腎臟疾病,早期階段IgA腎病可能沒有症狀,它可以沉默多年甚至幾十年。當IgA沉積物積聚在腎臟中時,會發生腎臟疾病,導致損傷腎組織的炎症。IgA是由免疫系...

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Posted by | 2019-12-06
睡眠不足容易生病

一項新的研究指出,睡眠不足會影響免疫系統,增加生病的機率。華盛頓大學睡眠中心大學(University of Washington Medicine Sleep Center)的研究人員在分析不同睡眠型態的11對同卵雙胞胎血液樣本後發現,睡眠時間較少的雙胞胎免疫系統活動力較低。研究人員解釋說,研究招募雙胞胎是為了控制一種左右人類31%至55%睡眠時間的基因,而其餘時間則受到行為和環境的影響。他們指...

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