健康新聞

憂鬱症是一種嚴重的疾病，它的特徵是患者會出現情緒、認知、生理和社會功能的障礙。 這些人會經歷深層的悲傷和絕望、懊悔、空虛和絕望的感覺。憂鬱症的這些核心特徵已經擴大到包括無法享受愉悅、動作緩慢、睡眠和飲食行為改變，注意力難以集中和出現自殺念頭。 1980年代首次出現診斷標準。到了現代，我們已發展出一系列擴展的概念來描述憂鬱症，從輕度到「重度憂鬱症」（MDD）、慢性憂鬱症和季節性情感障礙。 在過去的5...

代進步，許多觀念也正在改變，但對癌症大家仍存有「聞癌色變」的焦慮，婦女朋友對乳癌更是戒慎恐懼。其實早期乳癌（第0-2期）預後很好，五年存活率高達9成，其中定期篩檢是最重要的防治策略。經國內資料分析發現經由篩檢發現的乳癌，高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌。國民健康署補助45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每2年1次乳房X光攝影檢查，每年約...

我們都愛火龍果。它的原產地是哪裡？又有哪些營養素呢？ 火龍果也稱為仙蜜果或龍珠果。它屬於仙人掌物種，有多個品種，其中最常見的就屬白肉種火龍果（Hylocereus undatus）。目前製造商也開發出火龍果乾和果汁。 這個吸引人的水果外皮有大片的紅色鱗葉，果肉有紅色、粉紅色或白色，上面有許多可食用的黑色小種子。有些品種呈現黃色外皮和白色果肉。在食用時，通常縱向切成兩半，再用湯匙挖出果肉直接享用。它...

心臟專家說，健康脂肪降低心臟病風險可媲美斯達汀類（Statins）藥物 美國心臟協會（AHA）公布的一項新報告指出，以健康的植物油取代飽和脂肪所降低的膽固醇和心臟病風險，可媲美斯達汀類藥物。 這裡所說的更健康脂肪是指多元不飽和脂肪和單一不飽和脂肪。多元不飽和脂肪存在於玉米、大豆和花生油中；單一不飽和脂肪則包括橄欖油、芥花菜、紅花和酪梨。相反地，肉類、全脂乳製品、以及如椰子和棕櫚油等熱帶油則富含飽和...

好油說來奇妙，含著有綿密的潤養感，唇齒間盡是風湧雲起，氣韻悠長「一口回魂、二口銷魂、三口入魂」。此外，人體的大腦細胞高達60%是脂肪，因此我們要懂得品油、選油，更要懂得如何用油，因為好油真的可以防癌抗老、養顏美容、享瘦減肥呢！ 品油要領：味蕾和嗅覺很老實，是一拍兩瞪眼的真實感受。任何油首重新鮮，只要聞到酸味、霉味、油耗味，建議敬而遠之。以沙棘油來說，顏色越深而接近暗紅色的等級較高，聞起來會有清新的...

這是一個怪異的習慣，但卻有人深信它的效果。蘋果醋基本上是變質的蘋果汁，但最近人們卻希望藉助這種飲料來解決從減肥到癌症的所有問題。這種刺激性的飲品是維持完美健康的答案嗎？一句話：不是。 但是它確實提供了一些健康益處，這也許會鼓勵您養成這種習慣。我們接下來將解釋每天喝蘋果醋的好處，並說明哪些情況不建議每天使用食用醋（切勿直接飲用）。Image by wicherek from Pixabay  降低罹...

生薑是一種調味料，能為菜餚添加特殊風味。無論是扮演主要的角色（例如賦予薑母鴨它的典型風味），或是作為炒菜或燉煮的誘人提味香料之用，薑都完美結合甜味和辛辣口感。但是，好東西也要適度使用，不是嗎？事實證明，每天食用生薑能為身體帶來許多健康益處。 胃食道逆流 胃食道逆流，也稱為胃灼熱，是一種有時必須服用非處方藥才能緩解的痛苦症狀。由於生薑具有抗炎和抗噁心的功能，因此它的某些活性物質被用作治療胃灼熱的藥物...

Image by Tobias Dahlberg from Pixabay 「目睭花花，匏仔看做菜瓜」，許多民眾如果覺得眼睛霧霧時，常常會自行購買眼藥水來緩解不適，或是誤認眼藥水可用來「保養」眼睛，因此覺得多用無妨，食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾眼藥水是「藥」不是「保養品」!應遵循下列幾點，正確使用眼藥水: 遵循藥品仿單(說明書)使用，切勿過量使用:用藥前應先洽眼科醫師診治或諮詢藥事人員...