自然醫學

Posted by | 2020-04-30
肉桂能提高學習力

肉桂是烤土司、咖啡和麵包卷的美味佐料。根據《神經免疫藥理學雜誌》(Journal of Neuroimmune Pharmacology)網路版發表的一項新研究結果顯示,這種美味的家庭香料也能提高學習力。 美國芝加哥若許大學醫學中心(Rush University Medical Center)的神經科學家發現,若餵食學習能力較差的實驗室小老鼠肉桂,確實能提高小鼠的學習力。「這將是提高較差學習能力...

Read More
Posted by | 2020-04-30
《治得奇樂》如何笑口常開解決口臭的方法

人生要學會儲蓄。你若努力,就儲存了一個希望;你若微笑,就儲存了一份快樂。你能支取甚麼,取决於你儲蓄了甚麼。没有儲存友誼、就無法支取幫助;没有儲存知識,就無法支取能力;没有儲存汗水,就無法支取成功。想要支取幸福,就要儲蓄感恩和付出。 很難開口的病灶 但消化系統儲蓄太多毒素,我們就會支取口臭。 搭乘大眾交通工具的時候,你有碰到口臭的人?而又不小心吸入一陣陣口臭味?又或者親戚朋友也出現口臭這種情況?如果...

Read More
Posted by | 2020-04-30
膽固醇不會提高心臟病或死亡風險

一般飲食建議避開飽和脂肪,多攝取植物油中的多元不飽和脂肪。但研究結果卻指出,避開飽和脂肪其實沒有健康益處。看來,這個飲食共識似乎開始瓦解。 這項發表在《英國醫學雜誌》(British Medical Journal)上的新研究,是由北卡羅萊納大學(North Carolina)和伊利諾大學(Illinois)研究人員與國立衛生研究院(National Institutes of Health)共同...

Read More
Posted by | 2020-04-22
喚醒醫療照護初衷的諄諄告白

要是說戰爭的關係太重大了,不可以任由將軍作主,政治也一樣不能任由政客作主,那麼,我們也應該說病痛和醫療照顧關係太重大了,不宜任由醫學專業人員來作主。    ──凱博文 這本《談病說痛:在受苦經驗中看見療癒》的作者凱博文醫師、教授,在本書結尾寫下這段話,以比喻的方式總結了全書主旨。他真是說到重點了。不過,我想提醒讀者從正面而非否定的語氣來理解他的語重心長。 身為精神科醫師的凱博文並非反對生物醫學的「...

Read More
Posted by | 2020-04-20
鉀離子有助細胞正常運作

鉀離子是什麼?攝取量該多少才夠呢? 鉀離子是一種礦物質,可以幫助細胞正常運作並完成自己的工作。因此,若未攝取足夠的鉀離子,神經和肌肉(包括心臟)可能無法正常運作。 年齡超過14歲以上,每天建議鉀離子攝取量為4,700毫克。 若是餵養母乳的母親則需要更多,約5,100毫克。 14歲以下包括嬰幼兒的攝取量不同: 0-6個月:400毫克 7-12個月:700毫克 1-3歲:3,000毫克 4-8歲:3,...

Read More
Posted by | 2020-04-13
享受綠色減重好處多

我提倡的綠色減重是教大家如何活得快樂、無負擔、高興做自己;只是許多人在實踐的過程中,體重有明顯的改善,這結果雖然非原始設定目的,但卻也實踐無毒生活伴隨而來的附加價值,真的不容小覷。 我從來不刻意指導學員減重,而是傳遞避毒及無毒的生活方法,始料未及,反而營造了「綠色減重」的氛圍。 綠色減重的雙重意義 就個人的立場,綠色減重至少有兩重意義,一是綠色減重,意味著嶄新的生活方式,必須調整過去引起肥胖的習慣...

Read More
Posted by | 2020-04-10
我的咳嗽為什麼一直好不了?

35歲的曉舒是個忙碌的上班族,在行銷部擔任公關的她,每天要講的話比吃的飯還多!兩個月前她被傳染了感冒,吃了一個星期的藥之後就沒有再回診,自覺流鼻涕、鼻塞的症狀有改善,認為不必再吃藥了,惟獨咳嗽就是一直好不了,早也咳、晚也咳,睡覺時的夜咳更嚴重,讓曉舒白天無法專心工作,晚上也沒辦法好好休息。她就這樣咳了快兩個月,已經嚴重影響到日常生活,去醫院檢查後,醫師告訴她是「慢性咳嗽」,原因就是出在她之前的感冒...

Read More
Posted by | 2020-04-09
來自原鄉的私房養生聖品-葛鬱金

花蓮縣玉里鎮,延著193縣道來到美麗的阿美族部落-織羅部落,這裡不僅生產優質的稻米,更有部落老人家珍藏的私房聖品-葛鬱金。 葛鬱金是竹芋科竹芋屬的多年生草本植物,俗名竹芋及粉薯,在織羅部落的名稱則是Alida或Dangaciw,葛鬱金並非台灣原生作物,係早期由東南亞透過原住民遷徙的方式傳到台灣,並經過多年的馴化,並大量被原住民使用。葛鬱金的膨大塊莖為主要經濟部位,在其他地區亦有葉用觀賞品種,而膨大...

Read More
Posted by | 2020-04-08
佛手瓜入菜的好理由

佛手瓜又稱合手瓜、佛拳瓜、萬年瓜、合掌瓜、佛手、安南瓜和梨瓜,是最健康的大自然禮物之一。我敢打賭,您肯定不了解它對身體健康隱藏了哪些益處。 營養學家一致認為,佛手瓜是地球上最有營養的食物之一。它屬於葫蘆科家族。有人說它看起來就像沒牙的老人嘴巴。當我們一切開它時,就會立即注意到裡面軟軟的種子。佛手瓜外皮粗糙,比較像綠色的梨子。它可能不是最美麗,但肯定是最健康的植物之一。 我們在這裡介紹幾個佛手瓜入菜...

Read More
Posted by | 2020-03-30
研究發現冠狀病毒的天然療法

不同於主流媒體的假設,冠狀病毒並不是未知的領域。事實上,每年人類15-30%普通感冒的感染源為冠狀病毒。「嚴重急性呼吸道症候群」(SARS)和「中東呼吸症候群冠狀病毒感染症」(MERS)爆發期間曾出現更多冠狀病毒感染重症病例,這兩種冠狀病毒也引發某些感染者出現肺炎症狀。 這些疫情引起「輔助醫學」(complementary medicine)界的興趣,他們開始研究治療SARS和MERS的天然療法,...

Read More
Posted by | 2020-03-17
檸檬水的好處與迷思

檸檬水據稱具有強大的健康和減肥功效。實際上,許多名人也都對此深信不疑,甚至有人發明完全以檸檬為基礎的飲食。但是它的功效是否真的名副其實? 本文運用了科學證據來探究檸檬水的益處和迷思。 什麼是檸檬水? 檸檬水就是檸檬與水混合而成的果汁。至於多少才是適合飲用量則取決於個人的喜好。基本上,飲用時冷、熱不拘。有些人會額外添加檸檬皮、薄荷葉或其他成分。由於人們相信檸檬水有助於改善情緒、能量、免疫系統和身體代...

Read More
Posted by | 2020-02-27
腰痠背痛嗎?傳統妙方寶貝你的腰背

才忙完大掃除,林媽媽全身痠痛,晚上躺在床上輾轉反側,往左躺不對,往右側也不舒服,一開春,她只好到醫院報到。王小弟才國小四年級,過個寒假,小小年紀竟然也腰痠背痛,開學了還不想上學,媽媽只好帶著去看醫師。 姿勢不正確 最易痠痛 據台安醫院復健科主任鍾佩珍的門診經驗,頸部與肩胛患者有年齡下降趨勢,「以前看診時,一年不到一兩個患者是小朋友,現在每周至少有一名是國中小學生,相信造成這種現象的最主要原因是打電...

Read More
Bitnami