健康時尚

Posted by | 2019-11-06
衛福部修正農藥殘留容許量標準 加強食品殘留農藥管理

衛生福利部於本(6)日發布修正「農藥殘留容許量標準」及「動物產品中農藥殘留容許量標準」,修正內容為增修訂10種農藥於各類蔬果植物等農產品16項殘留容許量,及增修訂9種農藥於蜂花粉9項殘留容許量。其中考量蜜蜂採集花粉之粉源植物所施用之農藥,可能導致蜂花粉殘留農藥,爰增訂其農藥殘留容許量標準,以保障國人食的安全。Image by Herney Gómez from Pixabay 我國對於農藥之核准登...

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Posted by | 2019-11-04
降低乳癌四成死亡率,乳房攝影篩檢很重要

代進步,許多觀念也正在改變,但對癌症大家仍存有「聞癌色變」的焦慮,婦女朋友對乳癌更是戒慎恐懼。其實早期乳癌(第0-2期)預後很好,五年存活率高達9成,其中定期篩檢是最重要的防治策略。經國內資料分析發現經由篩檢發現的乳癌,高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌。國民健康署補助45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年1次乳房X光攝影檢查,每年約...

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Posted by | 2019-10-29
火龍果的健康功效

我們都愛火龍果。它的原產地是哪裡?又有哪些營養素呢? 火龍果也稱為仙蜜果或龍珠果。它屬於仙人掌物種,有多個品種,其中最常見的就屬白肉種火龍果(Hylocereus undatus)。目前製造商也開發出火龍果乾和果汁。 這個吸引人的水果外皮有大片的紅色鱗葉,果肉有紅色、粉紅色或白色,上面有許多可食用的黑色小種子。有些品種呈現黃色外皮和白色果肉。在食用時,通常縱向切成兩半,再用湯匙挖出果肉直接享用。它...

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Posted by | 2019-10-29
健康脂肪擊退高膽固醇

心臟專家說,健康脂肪降低心臟病風險可媲美斯達汀類(Statins)藥物 美國心臟協會(AHA)公布的一項新報告指出,以健康的植物油取代飽和脂肪所降低的膽固醇和心臟病風險,可媲美斯達汀類藥物。 這裡所說的更健康脂肪是指多元不飽和脂肪和單一不飽和脂肪。多元不飽和脂肪存在於玉米、大豆和花生油中;單一不飽和脂肪則包括橄欖油、芥花菜、紅花和酪梨。相反地,肉類、全脂乳製品、以及如椰子和棕櫚油等熱帶油則富含飽和...

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Posted by | 2019-10-28
小時建立好習慣,孩子一生受用不盡

天性是生而有之,不必教的,但是教養不同,它必須透過學習,使大腦中的神經迴路因反覆活化聯結成習慣。當習慣成自然後,它就像天性一樣,不知不覺的表現出來了。 很多父母都知道教養的重要,卻覺得它太抽象了,不知從何著手。其實,教養和品德一樣,它就是所有生活習慣的總和—一個人的說話習慣、做事習慣、衛生習慣……加在一起時,就是這個人的教養了。 孩子大腦的神經元是每天不斷的在連接形成新迴路,每一次行為的發生都會使...

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Posted by | 2019-10-24
教學時間!品油、選油、用油等實用知識,享健康一定要知道

好油說來奇妙,含著有綿密的潤養感,唇齒間盡是風湧雲起,氣韻悠長「一口回魂、二口銷魂、三口入魂」。此外,人體的大腦細胞高達60%是脂肪,因此我們要懂得品油、選油,更要懂得如何用油,因為好油真的可以防癌抗老、養顏美容、享瘦減肥呢! 品油要領:味蕾和嗅覺很老實,是一拍兩瞪眼的真實感受。任何油首重新鮮,只要聞到酸味、霉味、油耗味,建議敬而遠之。以沙棘油來說,顏色越深而接近暗紅色的等級較高,聞起來會有清新的...

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Posted by | 2019-10-24
比起在乎臉上皺紋,先阻止血管老化吧

3週荷爾蒙調養計劃,從內到外重現年輕,比醫美更有效! 用3週青春計畫, 打破「荷爾蒙失常→機能衰退→加速老化」的過程。 人體內有千百種荷爾蒙,彼此互相協調影響,因為任務是傳遞訊號,使細胞和器官順利運作,所以每一種都很重要。但現代人生活充滿壓力、加工食品、3C產品藍光等等,都是干擾荷爾蒙正常運作的元素,於是疲倦、鬆垮、浮腫的老態就隨之而來。 想恢復年輕,現在就 立刻檢測你的「荷爾蒙」吧!  「為什麼...

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Posted by | 2019-10-23
秋天就要用香氛點綴美好日常

秋高氣爽的假日,最適合優閒放鬆地穿梭於自家陽台 擺弄自己栽培的小盆栽,摘取點香草植物 用香氛點綴美好日常,新鮮天然又健康 香草植物: 迷迭香Rosemary 產地來自法國、突尼西亞,是一種唇形科的多年生小灌木。如果假日你常去花市晃晃,會發現迷迭香又分為「直立品種」和貼地生長的「匍匐品種」。因為屬多年生所以葉子一整年都可以採收,濃郁的香氣帶有野性,適合跟肉類料理搭配,只要在料理中添加個1~2枝,味道...

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Posted by | 2019-10-22
尋油記:一位品油師對生命的堅持與實踐

果實能抵禦、戰勝人體任何疾病,每一顆種子都含有大量的宇宙信息;每一種油,都來自種子或果實,種子來自植物,植物來自大地;每一滴油,進入身體,都是大自然的還原過程,潤養每一個細胞。 第一位瘋油而「環油世界」的品油師 呼籲──依心而行,為愛而食 一切,就讓我們對得起一顆種子開始吧! 環油世界!牽引著與人相遇的緣分、由衷感恩大地的無私 一滴源自大地無染且有生命的植物油脂,和一滴遭受摧殘只剩謊言包裝的精煉油...

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Posted by | 2019-10-22
清潔腎臟的九種最佳香草

腎臟最為人稱道的功能應該就是它能過濾血液並將廢物變成尿液排出體外。清潔是腎臟的工作,它幾乎可以處理所有吃下肚的 […]只有登入的會員能閱讀此文章,請從「會員專區」登入或加入網站會員。

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Posted by | 2019-10-20
蘋果醋的功效

這是一個怪異的習慣,但卻有人深信它的效果。蘋果醋基本上是變質的蘋果汁,但最近人們卻希望藉助這種飲料來解決從減肥到癌症的所有問題。這種刺激性的飲品是維持完美健康的答案嗎?一句話:不是。 但是它確實提供了一些健康益處,這也許會鼓勵您養成這種習慣。我們接下來將解釋每天喝蘋果醋的好處,並說明哪些情況不建議每天使用食用醋(切勿直接飲用)。Image by wicherek from Pixabay  降低罹...

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Posted by | 2019-10-18
吃薑的九大好處

生薑是一種調味料,能為菜餚添加特殊風味。無論是扮演主要的角色(例如賦予薑母鴨它的典型風味),或是作為炒菜或燉煮的誘人提味香料之用,薑都完美結合甜味和辛辣口感。但是,好東西也要適度使用,不是嗎?事實證明,每天食用生薑能為身體帶來許多健康益處。 胃食道逆流 胃食道逆流,也稱為胃灼熱,是一種有時必須服用非處方藥才能緩解的痛苦症狀。由於生薑具有抗炎和抗噁心的功能,因此它的某些活性物質被用作治療胃灼熱的藥物...

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