健康時尚

一項新的研究指出，睡眠不足會影響免疫系統，增加生病的機率。華盛頓大學睡眠中心大學（University of Washington Medicine Sleep Center）的研究人員在分析不同睡眠型態的11對同卵雙胞胎血液樣本後發現，睡眠時間較少的雙胞胎免疫系統活動力較低。研究人員解釋說，研究招募雙胞胎是為了控制一種左右人類31%至55%睡眠時間的基因，而其餘時間則受到行為和環境的影響。他們指...

據一份歐洲議會（European Parliament）委託的新報告顯示，孕婦體內若殘留農藥，特別是在許多農藥中常見被稱為有機磷代謝物（organophosphate metabolites）的化學物質，將增加不利其子女幼兒「心理發育」的風險。其子女在二歲時會出現心理發育遲緩跡象、三歲半和五歲的時候有注意力的問題，七歲時則有「智力發展遲緩」現象。Image by Евгения Кец from ...

因應大陸冷氣團來襲，接下來的冷天氣，國民健康署王英偉署長提醒三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、血壓監測、定期回診和飲食控制外，「保暖」是最基本的自我保護行為，適時增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，確實做好保暖措施，以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。 Image by Pexels from Pixabay 禦寒八要點 健康免煩惱 國民健康署提供禦寒保健8個要點，幫...

根據統計被診斷罹患癌症，並因此死亡的人數逐漸增加，癌症已打敗心臟病，成為美國第一大殺手。估計，大約有1/3人會被診斷出罹患某種癌症類型。最近的數據顯示，癌症每年至少奪走576,691人的性命，佔所有死亡人數近23%。臺灣目前十大死因排名第一也是惡性腫瘤（癌症）。 專家對於癌症的成因上，除了吸煙和喝酒等生活方式外，並無共識。但若以為一件事情就能引發癌症，實在太過天真了，不是嗎？不，真相其實不是我們想...

一項研究發現，「甚至適度飲酒」都可能會「損害大腦」。約17%的人飲酒量被認為會引發諸如糖尿病、肝病和認知問題等長期危害的風險。警語：飲酒過量，有害健康  圖： 羅伯特·馬修斯/ Unsplash 重度酗酒超過10年以上可能引起嚴重的認知困難，其中包括柯沙可夫氏症候群（Korsakoff's syndrome）和魏尼凱氏腦病變（Wernicke’s Encephalopathy）的疾病，導致記憶、其...