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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-24 | 健康新聞, 健康時尚
銀髮族4招撇步共防疫 

為防範嚴重特殊傳染性肺炎(2019年冠狀病毒 COVID-19)疫情,長者須保持警覺但不必過度緊張,只需透過4撇步,就能提升自身抵抗力,保護自己也保護他人。 撇步1、維持正常生活作息 疫情期間,銀髮族...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-24 | 健康時尚, 食譜
ㄚ樺媽媽的百味餐桌-蠔油扒雙菇

讓丫樺媽媽帶我們一窺中華料理的博大精深,道道功夫菜精彩絕倫,更是視覺上的華麗饗宴,滿足你我百變的味覺! 蠔 油 扒 雙 菇 材料 1 鮮香菇 100g 2 洋菇 100g 3 芥蘭菜心 200g ( ...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-20 | 健康時尚
不只是好好休息,更要正確休息

在一次學校裡的馬拉松會議後我覺得非常疲倦,很需要靜下來休息。但隨之一想覺得有點奇怪,明明會議上我並沒有太多發言也沒提案,開會時當然也都坐著,了不起就是表決時舉個手,並沒有太多活動,那為什麼開完會之後會...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-20 | 健康時尚
運動前該吃什麼?

運動、比賽或競賽前該吃什麼呢? (a)15分鐘前,糖果棒或其他含糖食品, (b)30分鐘前,蛋白質奶昔或蛋白質棒, (c)一到四個小時前,低脂、高碳水化合物食物或零食, (d)什麼都不吃;禁食。 答案...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-20 | 健康新聞, 健康時尚
不吃肉的7個益處

人們出於多種原因而選擇素食,其中包括減肥、強化精力、減少心臟病風險、降低服用的藥量等重要因素!接下來讓我們看看吃素的更多好處,以獲得更多的靈感。 1.降低身體發炎 吃肉、奶酪和高度加工食物極容易引發體...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-19 | 健康時尚, 環保節能
低度環境污染可能減緩胎兒成長

美國的一項研究指出,在污染物環境中生活數十年可能會影響胎兒的成長。空氣品質量惡化,穿透污染空氣看到的天際線。 研究人員在《美國醫學會雜誌》(JAMA Pediatrics)報告中指出,即使女性血液中污...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-19 | 健康時尚, 美麗與平衡
小蘇打的7個神奇妙用

小蘇打在牙膏、除臭劑、抗酸劑和冰箱中能發揮什麼效果呢? 小蘇打也被稱為碳酸氫鈉,因為它會幫助麵團膨脹的化學反應,因此通常被當成膨鬆劑。其實,這種家庭必備產品有數百種用途。小蘇打在某種程度上是鹼性的,也...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-18 | 環保節能
均衡飲食、碳足跡和營養不僅僅是改變菜單

「約翰霍普金斯大學宜居未來中心」(Johns Hopkins Center for a Livable Future)的最新研究指出,沒有任何一種飲食能減少「溫室氣體」(GHG)的排放,政策制定者應支...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-18 | 有機看天下, 綠色產業
澳大利亞以Crispr取代有機食品

澳大利亞議會批准政府將新的基因工程程序從基因工程法中排除。 澳大利亞「國家永續農業協會」(NASAA)主席格倫·紹伯(Glenn Schaube)表示:「沒有其他國家像澳大利亞對『群聚且規律間隔之短迴...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-17 | 旅遊, 有機生活
水雉與菱角共生的濕樂園

為什麼要有里山?里山又是什麼? 里山緣起於有識之士的高度反省,有鑑於全球環境因過度開發,人類的足跡直接或間接造成生物多樣性減少了60%,像是蜜蜂也列入銳減生物行列,正衝擊著人類的糧食安全。就連我們居住...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-15 | 世界貿易展, 綠色產業
2020紐倫堡有機與美妝展參展人數創新高

Dr. Jane Goodall, Dame Commander of the Order of the British Empire (DBE) - Eröffnung ○展覽綜合參展人數、國際參展...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-15 | 健康時尚, 有機生活, 美麗與平衡
一場微小且壯闊的旅程

一個人的名字,也許就是一個符碼,寓意著此生探尋的主題,也寓意著解開後與原本伏藏的智慧再次相遇。 若真是如此,既是「會慢(慧嫚)」又是「不會慢(胡慧嫚)」的我,註定在自身以及(與我相遇的)他者的生命裡,...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-13 | 健康時尚, 有機生活, 美麗與平衡, 食譜
虛˙實˙寒˙熱 4體質生機食療

清腸高纖精力湯品 歡樂的年假過了,你的身體是不是身體也多了些肥油?《有機誌》特別依據虛、實、寒、熱4種體質,以有機食材精心設計熱湯,幫你清理腸胃,回復精力與淨美身材。一、虛性體質 工作壓力大,常過度使...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-13 | 健康時尚, 美麗與平衡
春天養「肝」好妙方

「一年之計在於春」!春天為四季之首、萬物甦醒、大地更新。春季養生以春令之氣、升發舒暢的特點,注意保健體內的陽氣,使陽氣不斷而漸旺起來。根據五行,春天和肝都屬「木」,中醫常常提到「春天養肝」,這裡所謂的...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-11 | 健康新聞, 健康時尚
免疫系統大解惑

你的免疫系統為了你的健康辛勤工作,維持他良好的運作就顯得十分重要。但要怎麼做呢?人們時常把提升免疫系統和練肌力或是降低血酯相提並論,市面上宣稱有功效的產品不勝枚舉。但其實維持良好的免疫系統並不簡單。「...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-10 | 健康時尚, 美麗與平衡
減肥不是靠蠻力、節制就能贏!不要急、不要餓、不要拚,也能自然而然、優雅地瘦下來

曾經成功減肥又從此不復胖的朋友告訴我,減肥是人生重大的學習,這個經驗可以運用到人生各個層面。我和他們聚餐時,他們總會聰明選擇相對低卡、均衡的餐點,但並不以為苦,吃得津津有味,一來已經成為生活習慣,二來...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-10 | 健康新聞, 健康時尚
世界癌症日:疾病看法大不同

全世界大約五分之三的人說,他們已經以某種方式受到癌症的影響。    圖片:Unsplash /艾莉·史密斯 全球調查裡,三分之五的人聲稱曾經被癌症影響。不論癌症是發生在個人或是家人與周遭朋友身上。 十...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-10 | 健康新聞, 健康時尚, 全球新聞, 綠色產業
科技巨頭聯手打擊冠狀病毒

馬雲(Jack Ma)捐贈了1,440萬美元以幫助尋找疫苗。                          圖片:路透社/ Arnd Wiegmann 科技巨頭努力防止錯誤訊息散播 研發新的疫苗為...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-07 | 全球新聞, 綠色產業
重新思考地緣經濟學因應氣候變化

挪威正在幫助加彭(Gabon)對抗森林砍伐。這是地緣經濟的新面貌嗎?照片來源:NASA/JPL-Caltech 印度蘇達班(Sunderbans)的莫三尼島(Mousuni Island)擁有豐富的生...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-06 | 有機生活
食農教育融入流行元素 花蓮農改場開發桌遊型教材

行政院農業委員會花蓮區農業改良場為營造多元食農教育、農業環境教育學習環境,嘗試推出原住民作物保種與飲食文化概念的桌遊教學輔助教材「Ina的野菜廚房」,以花蓮地區原住民部落(阿美族)為例,透過野菜圖卡認...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-06 | 健康時尚, 有機生活
消毒過度並非好事

就像我們的飲食內容與祖先幾乎完全不同,我們的生活方式也變得完全不自然──以及過於乾淨。不是只有人類與動物身上帶有微生物,環境中也有微生物。土壤中有微生物,海水中有,就連家裡甚至咖啡機裡都有微生物存在。...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-06 | 健康新聞, 健康時尚, 全球新聞, 綠色產業
聯合國糧食機構為中國抗擊新型冠狀病毒感染肺炎疫情提供支援

糧農組織、農發基金和糧食署負責人聯名致信中國國家主席 Photo: Alissa Eckert, MS; Dan Higgins, MAM/CDC/Handout via REUTERS 美國喬治亞州...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-03 | 健康時尚, 有機生活
幫助孩子在成長過程中找到力量

和孩子一起做最喜歡的事 很多人說我的脾氣好,跟小孩互動時會像平輩一樣,其實我對他們也會發脾氣,只是後來改進不少,這是我自己比較慶幸的一點。 四個孩子的青少年期,家裡是一塌糊塗。孩子天天早上不起床,我和...

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Posted by 編輯部Tom | 2020-02-03 | 健康時尚, 食譜
ㄚ樺媽媽的百味餐桌-家常地三鮮

讓丫樺媽媽帶我們一窺中華料理的博大精深,道道功夫菜精彩絕倫,更是視覺上的華麗饗宴,滿足你我百變的味覺! 家常地三鮮 材料 1、馬鈴薯 2 個 2、長茄子 1 根 3、青椒 2 個 4、蒜末 1 大匙 ...

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