利尿

檸檬水據稱具有強大的健康和減肥功效。實際上，許多名人也都對此深信不疑，甚至有人發明完全以檸檬為基礎的飲食。但是它的功效是否真的名副其實？ 本文運用了科學證據來探究檸檬水的益處和迷思。 什麼是檸檬水？ 檸檬水就是檸檬與水混合而成的果汁。至於多少才是適合飲用量則取決於個人的喜好。基本上，飲用時冷、熱不拘。有些人會額外添加檸檬皮、薄荷葉或其他成分。由於人們相信檸檬水有助於改善情緒、能量、免疫系統和身體代...