呼吸療法

噱頭已走入歷史！我們預測，到2020年，健康領域將重返舞台，這個趨勢將由呼吸來定義，也就是良好呼吸的重要性。從熱瑜伽到「狗瑜伽」（dog yoga）、從正念到冥想，在健身領域中不乏時尚和概念。但是我們當中的許多人已經對此覺得筋疲力盡，並漸漸學習到：真正的健康始於正確的呼吸，沒有它，您就無法專注自己的身心。 近年來，健身已經發展成一個龐大的工業複合體，從塔羅牌占卡和排毒課程到瑜伽和冥想，我們認為這類...