失眠

研究發現，有理由早起的老年人較少罹患睡眠呼吸中止症（Sleep apnea）和不寧腿症候群（restless leg syndrome）。 研究人員指出，生活有目標的老年人比較能一覺好眠。 一項新的研究顯示，每天有起床理由的人，就不易出現如睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群等，導致失眠的問題。研究人員補充說，隨著年齡的增長，睡眠障礙就越嚴重。 生活有目標失眠可不藥而癒 研究資深作者、同時也是芝加哥西北大...