孕婦

Posted by | 2020-05-26
玉米鬚茶的驚人功能

處理玉米時,是否習慣直接拔掉上面的絲狀纖維呢?現在開始可別再這樣做。因為這些纖維被稱為玉米鬚,製成茶後對身體可是有驚人的功效! 玉米鬚簡介 玉米鬚含有豆固醇(stigmasterol)和植物固醇(sitosterol),可有效預防心臟病和高膽固醇。此外,它的植物酸有助於改善口腔和皮膚狀況,調節身體葡萄糖濃度,因此一定要把玉米鬚茶變成主食之一。玉米鬚最常見的使用方法就是泡成茶飲。 玉米鬚是玉蜀黍的花...

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Posted by | 2020-03-13
永續補撈海鮮

如果有一種食物值得被稱為超級食物,那麼非海鮮(魚和貝類)莫屬。它的高蛋白質、低飽和脂肪,是健康長鏈omega-3脂肪的主要來源。除此之外,海鮮富含鐵、鋅、硒、碘和維生素D等營養素。而且有充分的證據證明它有益於心臟。嚴謹的觀察性研究指出,每周大約食用一到兩份100克(3.5盎司)的脂肪魚(鮭魚、鯡魚、鯖魚、鯷魚或沙丁魚),可以降低患心臟病的風險。 新鮮的魚 證據一致指出,每週食用兩到三次魚、綠葉蔬菜...

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Posted by | 2020-02-19
低度環境污染可能減緩胎兒成長

美國的一項研究指出,在污染物環境中生活數十年可能會影響胎兒的成長。空氣品質量惡化,穿透污染空氣看到的天際線。 研究人員在《美國醫學會雜誌》(JAMA Pediatrics)報告中指出,即使女性血液中污染物(包括DDT和PCBs等物質)濃度低,也會影響子宮內嬰兒的發育。 位於馬里蘭貝塞斯達(Bethesda)的「尤妮絲·甘迺迪·席萊佛國家兒童健康與人類發展研究院」(NICHHD)資深研究員波琳·曼多...

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Posted by | 2019-12-03
孕期暴露殺蟲劑影響子女智商

據一份歐洲議會(European Parliament)委託的新報告顯示,孕婦體內若殘留農藥,特別是在許多農藥中常見被稱為有機磷代謝物(organophosphate metabolites)的化學物質,將增加不利其子女幼兒「心理發育」的風險。其子女在二歲時會出現心理發育遲緩跡象、三歲半和五歲的時候有注意力的問題,七歲時則有「智力發展遲緩」現象。Image by Евгения Кец from ...

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