心理治疗

Posted by | 2021-01-11
享受宁静

「再忙,也要享受一下宁静时光,我把它调成一种甜在心里,心在水憩,云端,雾里,雪中的生活。」 每一年的新春,我都给自己一车功课,一样期许,今年期待能再宁静一些,享受人生难得的温存,有人说,四十岁以上的好静,青春期好动,可是爱静的人往往会遇上爱动的孩子,我们家正是如此,再许一个愿,今年当我想静的时候,他们别太动。 我猜这只是痴人作梦吧。 想静的时候,我常常想及通往故乡的那一条路──北宜公路,它载运了多...

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Posted by | 2020-09-22
如何不灰心丧志

当我们个人的韧性持续成长,也就是我们更有自觉而且不灰心丧志,便能长期在艰困的环境下仍能保持强大。这种能力,每个人天生本具。 我认识一个人,他为洛杉矶的帮派暴力问题做了很多年的社会工作,主要在拉丁美裔社区。他的工作经常需要申请经费,所写的计画书里总是乐观十足:每一件事都在进步!改变正在发生!一切都很好!即使他非常成功地帮助人们找到工作,而且为他们找到生命中积极上进的方向,可是在写这些计画书时,他觉得...

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