心靈工坊

Posted by | 2020-09-22
如何不灰心喪志

當我們個人的韌性持續成長,也就是我們更有自覺而且不灰心喪志,便能長期在艱困的環境下仍能保持強大。這種能力,每個人天生本具。 我認識一個人,他為洛杉磯的幫派暴力問題做了很多年的社會工作,主要在拉丁美裔社區。他的工作經常需要申請經費,所寫的計畫書裡總是樂觀十足:每一件事都在進步!改變正在發生!一切都很好!即使他非常成功地幫助人們找到工作,而且為他們找到生命中積極上進的方向,可是在寫這些計畫書時,他覺得...

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Posted by | 2020-08-26
如何得,如何捨

性格分為十種不同的領域,由占星學中的十顆行星做為代表。從你的本命盤,可以看出你的某些部分常常會與其他的部分發生衝突,並因而產生許多相互牴觸的能量;又,哪些部分處於和諧狀態,當這些部分對應到你的生命時,不會發生掙扎或糾結。更深入來看,我們可以知道某些個性形成的基礎。目的是去探究這個基礎,將它描述出來並做適當的調整。這些調整將使得各行星的能量以更和諧的方式共存。 假設在你的體內有一位將軍,他一聲號令,...

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Posted by | 2020-02-20
不只是好好休息,更要正確休息

在一次學校裡的馬拉松會議後我覺得非常疲倦,很需要靜下來休息。但隨之一想覺得有點奇怪,明明會議上我並沒有太多發言也沒提案,開會時當然也都坐著,了不起就是表決時舉個手,並沒有太多活動,那為什麼開完會之後會覺得整個人很累呢?當時想了一下,應該是一些奇妙的提案與討論非常消耗腦力,還有就是得對一些不合邏輯、天馬行空的發言花心力控制不翻白眼。因此雖然都坐著幾乎沒什麼勞動,卻已讓腦力與心力消耗殆盡,身體發出訊息...

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Posted by | 2020-02-15
一場微小且壯闊的旅程

一個人的名字,也許就是一個符碼,寓意著此生探尋的主題,也寓意著解開後與原本伏藏的智慧再次相遇。 若真是如此,既是「會慢(慧嫚)」又是「不會慢(胡慧嫚)」的我,註定在自身以及(與我相遇的)他者的生命裡,一起開展、共振、陪伴著,從「兩極對立」的拉扯、矛盾與痛苦的誤解偏失,摸索啟程,逐步走向「兩極整合」的自在、寧靜、完整的圓滿實相。 這本書,想和你分享的就是這樣的一段心旅程。 和我的上一本書《溫柔是我,...

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