澳大利亞一份新研究證實，垃圾食品會傷害大腦。英國廣播公司（BBC）醫療新聞報導，垃圾食品會導致大腦萎縮，加速智力下降的速度。 丟掉垃圾食品，保護海馬廻 海馬廻是大腦負責記憶和學習的區域。當它失常時，我們的大腦就無法正常運作，飢餓和飽腹感也會因海馬廻損壞而混亂。迪肯大學（Deakin University）和澳大利亞國立大學（Australian National University）的最新研究指...
Posted by | 2019-03-26
核桃的健康益處包括降低體內LDL（壞）膽固醇、改善新陳代謝、控制體重和糖尿病。核桃的其他重要健康益處主要來自於這類堅果的天然抗炎特性，它能強化大腦健康，並有助於提升情緒。此外，核桃還能減緩癌症的發展。圖片：薑黃核桃 什麼是核桃？ 核桃是胡桃屬植物的可食用種子，為圓形單種子果實。核桃的果實和種子包覆在不可食用的厚厚殼中。包裹核果的果殼很硬。 核桃美味口感爽脆，因此廣泛用於餅乾、蛋糕、麥片、穀物、能量...
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