椰子油

Posted by | 2020-05-19
五種超級食物的真面目

雖然「超級食物」一詞沒有官方定義,但該詞泛指能提高整體健康,甚至可以降低疾病風險的食物。然而隨著超級食品聲稱的功效與日劇增,消費者越來越難分辨這些好處哪些是刻意炒作?哪些又是經過驗證的? 但不管是何種超級食物,請記住,健康飲食最好包含所有類型的食物。此外,飲食對健康的影響也只是整體健康計劃的一環,其他相關因素還包括適量的運動、睡眠充足、良好的壓力管理。食物有助於身體,但絕不能取代治療急性或慢性疾病...

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Posted by | 2020-05-05
治癒你的甲狀腺

甲狀腺是身體的能量恒溫器,所以它正常運作時,身體也是如此;當甲狀腺功能失常,許多身體器官可能會跟著失調。甲狀腺功能不全的常見症狀包括疲勞、體重增加、精神不濟、憂鬱、脫髮、失眠和肌肉無力。 傳統醫學將橋本甲狀腺炎(Hashimoto’s thyroiditis)定義為免疫系統混亂,攻擊甲狀腺的一種疾病。其實超過95%的甲狀腺疾病來自於愛潑斯坦-巴爾病毒(EBV)(會引起單核白血球增多症,又稱為「接吻...

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