減肥策略

Posted by | 2020-04-09
聰明減重快樂享瘦

研究證明快樂的人更容易瘦 身高164公分的她,體重僅37公斤,BMI值(身高體重指數)跌至13.8,已達重症等級。一般人BMI值低於17就須接受治療,低於15已是重症,「再不住院治療,隨時都可能危及生命」。 所以大家熟知的議題:減重是所有人一輩子的目標,即使已經瘦過頭的人,仍覺得自己太重仍需要再瘦一公斤,陷於歇斯底理的不智情緒中,肥胖雖然是所有病症的頭號殺手,但是要如何健康減重恐怕比減重過頭還重要...

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