癌症

Posted by | 2020-10-28
宵夜會提高乳癌

根據新近研究指出,喜歡吃宵夜的乳腺癌女性患者的乳腺癌復發率較高。該研究共同作者加州大學(University of California)聖地牙哥分校(San Diego)的魯思·帕特森(Ruth Patterson)表示,「七年以上晚間斷食時間不足13小時的女性,乳腺癌復發的風險增加了36%。我們認為癌症會在同一位置復發或在其他位置出現原發癌。」他同時也是該大學穆爾斯癌症中心(Moores Ca...

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Posted by | 2020-10-28
規律運動能提高攝護腺癌者的存活率

一項新研究指出,中度或激烈運動可改善男性攝護腺癌的存活率。 美國癌症協會(American Cancer Society)這項研究對象為一萬多名五十至九十三歲1992年至2011年間被診斷出罹患局限性攝護腺癌(localized prostate cancer)患者,也就是尚未擴散至腺體。研究對象必須提供研究人員自身診斷前後的運動情況。 美國癌症學會流行病學研究計劃的資深流行病學專家,同時也是本研...

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Posted by | 2020-10-07
孩童應食用有機食物以降低農藥殘留

長期以來,我們已經知道如陶斯松(chlorpyrifos)、大利松(diazinon)等有機磷(OP)殺蟲劑有害人類和害蟲。因此近20年前,它們開始逐步退出住宅用途。然而不幸的是,這類殺蟲劑在農業中仍被大量使用。一群來自加州的研究人員決定找出兒童體內殘留的這些和其他有害農藥的實際數量。 低收入兒童為研究重點 整體而言,以前的研究主要集中在非農業和郊區兒童體內的農藥濃度。這些研究顯示,食用有機蔬果兒...

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Posted by | 2020-09-22
如何不灰心喪志

當我們個人的韌性持續成長,也就是我們更有自覺而且不灰心喪志,便能長期在艱困的環境下仍能保持強大。這種能力,每個人天生本具。 我認識一個人,他為洛杉磯的幫派暴力問題做了很多年的社會工作,主要在拉丁美裔社區。他的工作經常需要申請經費,所寫的計畫書裡總是樂觀十足:每一件事都在進步!改變正在發生!一切都很好!即使他非常成功地幫助人們找到工作,而且為他們找到生命中積極上進的方向,可是在寫這些計畫書時,他覺得...

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Posted by | 2020-04-28
脂肪會加速癌細胞的擴散速度

一項新的研究顯示,脂肪攝取會加速癌細胞的擴散速度。 研究人員給小老鼠高脂肪飲食(包括棕櫚酸,它是許多家用食品中常用棕櫚油的主要成分)後,發現癌細胞擴散的情形最為嚴重。 該研究首次證明名為CD36的蛋白質在癌症擴散中可以引起重要作用。 一項由英國慈善機構全球癌症研究(Worldwide Cancer Research)出資贊助,並由西班牙巴塞隆納市生物醫學研究所(Institute for Rese...

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Posted by | 2020-04-14
新的一天從一杯咖啡開始

喝咖啡可延長壽命 此刻,科學家發現喝咖啡的人可能會更長壽。 研究人員針對非洲裔美國人、日裔美國人、拉丁美洲人和白人進行的研究發現,喝咖啡與心臟病、癌症、中風、糖尿病、呼吸道和腎臟疾病的死亡風險降低有關。 對咖啡愛好者的好消息 相較於不喝咖啡者,每天喝一杯咖啡者的死亡率降低12%;而這種聯繫在每天喝2-3杯者身上更加明顯,該比例降低了18%。 該研究的主要作者、南加利佛尼亞大學凱克醫學院(Keck ...

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Posted by | 2020-04-13
享受綠色減重好處多

我提倡的綠色減重是教大家如何活得快樂、無負擔、高興做自己;只是許多人在實踐的過程中,體重有明顯的改善,這結果雖然非原始設定目的,但卻也實踐無毒生活伴隨而來的附加價值,真的不容小覷。 我從來不刻意指導學員減重,而是傳遞避毒及無毒的生活方法,始料未及,反而營造了「綠色減重」的氛圍。 綠色減重的雙重意義 就個人的立場,綠色減重至少有兩重意義,一是綠色減重,意味著嶄新的生活方式,必須調整過去引起肥胖的習慣...

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Posted by | 2020-03-06
預防大腸癌4關鍵讓你保腸預防大腸癌

大腸癌是台灣罹癌人數第一位已超過十年,但其實根據美國癌症研究協會指出,21-25%的大腸癌可以透過運動與體重控制來預防;透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5,大腸癌可說是最可預防的癌症類型之一。國民健康署提醒民眾謹記護腸四重點,「健康飲食、規律運動、定期篩檢、確診後定期治療」,特別是50歲以上至未滿75歲民眾,政府提供每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查,別忽略了保護自己健康...

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Posted by | 2020-02-11
免疫系統大解惑

你的免疫系統為了你的健康辛勤工作,維持他良好的運作就顯得十分重要。但要怎麼做呢?人們時常把提升免疫系統和練肌力或是降低血酯相提並論,市面上宣稱有功效的產品不勝枚舉。但其實維持良好的免疫系統並不簡單。「如何提升免疫系統?」這個問題就像是問「要怎麼維持健康的身體?」一樣。以下提關於13個免疫系統常見問題的解答。免疫系統怎麼防止我們生病? 如果把身體對疾病的反應比喻成一場戰爭,免疫系統就像是體內的國防部...

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Posted by | 2020-01-15
您吃多少肉重要嗎?

一項新的評論表示美國人不需要減少食肉量,但許多營養學家指出這項研究有瑕疵。Image by Reinhard Thrainer from Pixabay 長期以來,世界各地健康團體的飲食指南都建議限制紅色和加工肉類的食用量,以降低罹患心臟病、癌症、第2型糖尿病和其他疾病的風險。但是日前發布的一份報告挑戰了這些建議,表示事實上不須限制食肉量。 這份發表在《內科醫學年鑑》(Annals of Inte...

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Posted by | 2019-11-23
影響真菌感染引發癌症的不良生活習慣

根據統計被診斷罹患癌症,並因此死亡的人數逐漸增加,癌症已打敗心臟病,成為美國第一大殺手。估計,大約有1/3人會被診斷出罹患某種癌症類型。最近的數據顯示,癌症每年至少奪走576,691人的性命,佔所有死亡人數近23%。臺灣目前十大死因排名第一也是惡性腫瘤(癌症)。 專家對於癌症的成因上,除了吸煙和喝酒等生活方式外,並無共識。但若以為一件事情就能引發癌症,實在太過天真了,不是嗎?不,真相其實不是我們想...

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Posted by | 2019-11-04
降低乳癌四成死亡率,乳房攝影篩檢很重要

代進步,許多觀念也正在改變,但對癌症大家仍存有「聞癌色變」的焦慮,婦女朋友對乳癌更是戒慎恐懼。其實早期乳癌(第0-2期)預後很好,五年存活率高達9成,其中定期篩檢是最重要的防治策略。經國內資料分析發現經由篩檢發現的乳癌,高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌。國民健康署補助45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年1次乳房X光攝影檢查,每年約...

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