BMI値

你需要減重嗎？雖說每個人對於體態的要求不同，但若肥胖已造成身體負擔出現負面狀況，減重一事可就馬虎不得！減重之前，務必先用正確的檢測法測量自己是否需要減重，再建立起正確的減重觀念，切忌使用不對的減重法，越減越胖、甚至是弄壞身體，才能達到健康減重不復胖的瘦身效果！ 超重的體態有時被社會對美的價值曲解，也確實造成許多不良反應，不少骨瘦如柴的紙片女，仍嚷嚷著自己胖，但也不少胖小孩因為大啖炸雞、可樂，小小年...